Alle kennen Stress. In der einen oder anderen Form. Unser Stress ist meist schulisch bedingt. Wenn man durch unsere Schule läuft, ist sie definitiv voll davon. Laut Studien ist mindestens ein Drittel der Schülerschaft aufgrund von Stress krank. Das heißt, jedes dritte Kind, jeder dritte Jugendliche ist krank aufgrund von Stress. Obwohl uns die Schule helfen soll, macht sie viele kaputt.
Jeder hat andere Symptome, die Stress anzeigen. Da ist keine Person so wie die andere.
Kopfschmerzen, oder Übelkeit, Bauchschmerzen oder Rückenschmerzen : Wer jeden Tag an so etwas leidet, hat vermutlich eine Menge Stress. Selbst wenn die Symptome nur hin und wieder oder nur in bestimmten Situationen auftreten, so sind sie dennoch häufig stressbestimmt. Das hat nichts mit der persönlichen Stärke zu tun, eher mit den Problemen, denen der Mensch tagtäglich ausgesetzt sind.
Jungs können sich freuen, sie sind nicht so extrem betroffen wie Mädchen. Dennoch gilt auch hier: ihr seid meist nicht schwach. Ihr seid krank.
Vor allem jetzt in der Prüfungszeit ist es fast schon normal unter Stress zu leiden. Das sollte aber nicht so sein.
Wichtig ist, all den Kummer und die Sorgen nicht in sich hineinzufressen. Das sorgt für noch größere Probleme, für mehr Stress, den man sich selber macht. Man vergibt eine Chance, das es besser wird.
Das beste, was man machen kann, ist sich Hilfe suchen. Freunde, Familie oder auch professionelle Hilfe. AWichtig: nicht alles verschieben.
„Mach ich morgen“ passiert doch nicht.
Die Probleme aktiv und direkt angehen ist die Lösung oder zumindest der richtige Weg.
Sandra
